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  一、盘带

  直线带球:重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的开云正后方,调整力度,熟悉动作后加快动作速度,提高触球频率。

  

  脚内侧运球:重心降低,用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。

  

  脚外侧运球:重心降低,用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向,球的运行方向是开云官网斜前方偏触球脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。

  

  二、停球

  停球是开云体育官网足球运动中一项重要的技术环节,作为承上启下的关键技术动作。

  注意球的位置,观察球移动的方向:从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中,迅速判断落点,及时移动,使自己停球的最佳位置。

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  选择停球的方式:停球的不同部位和采用不同的方法,恰当的选择停球的部位与方法。

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  三、射门

  推射:与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高精准。

  

  脚背抽射:强有力的射门往往是抽射出来的,力量大球速快,但要吃准部位。

  

  脚内(外)侧搓球:就是所谓的弧线球,球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误,或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员。

  

  捅射:比赛中近距离的脚尖捅射很奏效,因为该动作隐蔽,球速快。

  

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